Si racconta che Miti come Enoch, Thot ed Ermete Trismegisto, abbiano bevuto una sola goccia del leggendario “Elisir Di Lunga vita” una magica pozione per diventare immortali. Uno sforzo inutile visto che in verità il vero “elisir di lunga vita” tormento degli Alchimisti al pari della pietra filosofale è legato ad un sentimento interiore: La Felicità. Non è l’ennesimo mantra new age ma il risultato di un imponente studio scientifico che mostra come tra coloro che si definiscono felici, il rischio di morte è più basso del 35%, rispetto agli infelici e insoddisfatti. L’indagine è stata condotta in Inghilterra, su un campione di 3.853 persone, tra i 52 e i 79 anni ed è stata pubblicata sulla rivista Pnas. I ricercatori dell’University College di Londra hanno fornito un questionario che, in una scala da 1 a 4, ha misurato il livello di felicità in quattro momenti della giornata (al risveglio, 30 minuti dopo, alle 19 e prima di andare a letto). Il campione è stato poi diviso in tre sottogruppi: ad alto tasso di felicità, medio e basso. E le stesse persone sono state monitorare per i 5 anni successivi. Tra le persone con un alto livello di felicità percepita c’è stata una percentuale di decessi del 3,6%, nel gruppo di media del 4,6% e nel gruppo a basso tasso di felicità del 7,3%. Inoltre, esclusi fattori come età e stile di vita, è emerso che il più felice ha registrato una percentuale di rischio di morte più bassa del 35%. In conclusione il “caro, vecchio” benessere interiore rimane l’elemento centrale della nostra esistenza. Siate dunque cauti nel sottoporvi a diete super restrittive e a sforzi sovrumani nelle palestre per perdere quei chili di troppo nemici della salute; sappiate anzi che un’allegra giornata con gli amici e con il/la vostro/a partner può beneficiarvi molto di più di tanti addominali.
Andrea Lupoli
Nessun commento:
Posta un commento